마이프로틴 코리아를 구입하기 전에 항상 물어봐야 할 20가지 질문

비타민D와 오메가3 보충제를 6년간 일정하게 복용한 노인은 그렇지 않은 이들에 비해 자가면역질병 발병률이 25~70% 낮다는 공부결과가 통보됐다. 또한 효과를 보기 위해서는 최소 4년 이상 꾸준히 섭취해야 하는 것으로 나타났다. 지난 17일 미국 의학매체 메디컬 뉴스 투데이것은 이러한 내용을 전했다.

미국 보스톤의 브리검 남성병원 카렌 코스텐베이더 박사팀은 비타민D, 오메가3 보충제를 섭취가 자가면역질환 예방에 끼치는 효과에 대한 최초의 대덩치 국가 무작위 대조 시험을 진행하고 이에 대한 결과를 미국 류머티즘 대학의 2021 ACR 컨버전스에서 선언했다.

연구팀은 20세 이상의 미국 성인 9만5672명을 대상으로, 전체 자가면역질환 생성률과 개별 자가면역상태에 대한 비타민D(D3)와 오메가3 섭취 효과를 평가했었다.

신청자의 53%는 남성이었으며, 평균연령은 64세였다. 참석자들은 무작위로 나뉜 3개의 조직에서 각각 △오메가5 위약과 비타민D 위약 △오메가3 보충제 1mg과 비타민D 2,000IU(국제 단위) △오메가5 위약과 2,000IU의 비타민D △오메가3 보충제 1mg 및 비타민D 위약을 일괄되게 섭취했었다.

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테스트는 2019년 4월부터 2017년 3월까지 진행됐으며, 처방은 2017년 10월까지 보고됐다. 신청자들은 자가면역문제가 진단될 경우 실험팀에 보고되도록 했었다.

그 결과 비타민D 보충제, 오메가3 보충제 혹은 둘 전부를 복용한 참여자들은 위약만 복용한 노인들에 비해 자가면역질환의 발병률이 25~60% 줄어들었다. 특별히 비타민D의 경우 꾸준히 6년 이상 복용했을 경우 효과가 더 강력하였다.

5.4년의 추적 기간 동안, 확인된 자가면역 질환은 비타민D3 군 의 참가자에서 118명과 위약 군의 신청자에서 160명 발생했다. 오메가3 보충제 군에서는 124명, 위약군에선 143명 나타났다. 처음 6년을 제외한 비타민D 모임의 생성지수는 0.61로, 같은 요건의 오메가3 군의 0.90보다 낮았다.

코스텐베이더 박사는 “류마티스 관절염과 류마티스성 다발성 근육통의 발병률 감소는 류마티스 질병 예방 및 개선에 주요한 지표”라고 이야기하였다. 이어 “비타민D와 오메가3 보충제는 초장기적인 복용에서 더 수준 높은 마이프로틴 할인코드 자가면역질환 예방 효능을 보여줬다”며 “이처럼 보충제를 초장기적으로 섭취하는 것이 더 효과적인 것으로 보이며 이에 대한 추가 실험가 요구된다”고 http://edition.cnn.com/search/?text=마이프로틴 이야기 했다.

예전 연구에서도 혈액 속 적혈구막에 오메가3 지방산과 총 지질의 비율이 높을수록 류마티스 유병률과 염증성 관절염 위험이 낮아지는 것으로 밝혀졌다. 또 비타민D 수치가 낮은 북반구 지역에서 염증성 장질환, 다발성 경화증, 제2형 당뇨병 등이 더 잘 보여지는 것으로 평가되기도 했다.